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[칼럼][건강칼럼]겨울철 건강관리
 올해도 벌써 입동, 소설이 지나고 대설 절기가 기다리고 있다.  심한 바람과 매서운 추위의 겨울은 기온의 심한 변동이 있는 만큼 인체도 추위에 대항하려는 여러 가..
경상투데이 기자 : 2017년 12월 11일
[칼럼][금요칼럼]질운동과 양운동(2)
▲외부에서 보면 구분이 되지 않는다  골반이 틀어진 사람이 교정에 초점을 맞추어서 걷는 것과 그냥 습관걷기를 하는 것은 외부에서는 전혀 구분이 안된다.  완성이 ..
경상투데이 기자 : 2017년 12월 07일
[칼럼][건강칼럼]반복적 사고와 행동에 갇힌 나, 강박장애
 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 강박증 혹은 강박장애 환자가 가장 많은 연령대는 놀랍게도 20~30대라고 한다.  취업 등 미래에 대한 불안에 더해 직장과 가정생..
경상투데이 기자 : 2017년 12월 06일
[칼럼][칼럼]최정호 교수의 편지를 읽다
 이규태는 전라북도 장수 출생으로 1959년 3월 1일 공채 2기로 조선일보에 입사했다.  그는 사회부로 발령 받기 전 문화부 기자로 잠시 일한 적이 있다.  바로 그때..
경상투데이 기자 : 2017년 12월 05일
[칼럼][건강칼럼]독감, 감기와 어떤 차이가 있을까?
 환절기가 되면 몸이 계절의 변화에 적응하기 어려워 여러 가지 크고 작은 질병에 시달리기도 한다.  그 중 대표적인 것이 감기와 독감인데 많은 사람들이 구분하는 것..
경상투데이 기자 : 2017년 12월 03일
[칼럼] 금요칼럼-치유의 힘 질운동과 양운동(1)
▲몸을 움직이는 이유  몸을 움직이는 이유는 일을 하거나 운동을 하기 위해서이다. 운동을 하기 위해서 움직이는 영역에서는 고치기 위해서 움직이거나 강화하기 위해..
경상투데이 기자 : 2017년 11월 30일
[칼럼]잠을 못자는 것도 병이다
 잠이 보약이라는 말이 있듯 잠은 하루 동안 고갈된 신체와 정신의 에너지와 기능의 회복을 돕기에 매우 중요하다. 따라서 잠을 잘 못자면 신체와 정신의 문제가 동시에 ..
경상투데이 기자 : 2017년 11월 29일
[칼럼]중풍예방
 날씨가 추워지고 감정 변화가 격정적인 생활이 지속되면 인체의 혈관들은 수축과 이완이 불규칙적으로 일어나면서 혈액순환에 이상을 초래해 중풍이 발생하게 된다.  ..
경상투데이 기자 : 2017년 11월 27일
[칼럼]동물과 관련한 사건사고, 원흉은 동물인가?
 최근 동물의 교상(물림)사고와 관련한 기사들이 포털 사이트와 신문, 뉴스를 도배하며 마치 이웃의 반려동물이 '괴물'처럼 인식되는 사회분위기가 만들어지고 있다.  ..
경상투데이 기자 : 2017년 11월 22일
[칼럼]백두산의 분노(忿怒·憤怒)와 김정은의 종말(終末)
 한반도는 역사상 대륙세력과 해양세력 간 교두보의 지정학운명으로 우리역사 이래 1천 번의 외침을 받아 왔다. 대륙세력은 한반도를 통해 해양진출을, 해양세력은 한반도..
경상투데이 기자 : 2017년 11월 21일
[칼럼]겨울과 함께 찾아오는 한랭 두드러기 어떻게 해결할까?
 날이 추워지면 호흡기질환이나 심장질환 등 여러 질병들에 걸릴 위험이 있다. 피부에도 추위 때문에 발병할 수 있는 질환이 있다. 바로 한랭두드러기다. 어떤 물질 때문..
경상투데이 기자 : 2017년 11월 20일
[칼럼]운동에 대한 이해(1)
▲운동의 사전적인 정의  물리적인 개념으로는 정지의 반대개념으로 물체가 시간의 경과에 따라 그 공간적 위치를 바꾸는 일을 의미하기도 하고 '선거운동을 하다'라는 ..
경상투데이 기자 : 2017년 11월 16일
[칼럼]2017년 11월 14일을 알고 계시나요?
 사람은 망각의 동물이다. 지난날을 잘 잊어버리는 것.  특히 우리민족에게 흐르는 DNA의 가장 나쁜 것 중 최고 나쁜 DNA다. 사람은 과거를 통해 배우고 현재를 발전시..
경상투데이 기자 : 2017년 11월 13일
[칼럼]운동에 대한 이해-몸의 이해(2)
▲근육  근육은 건강의 처음과 끝이다.  인간의 몸을 이루고 있는 근육에는 심근, 내장근, 골격근의 3종류가 있다.  심근, 내장근은 불수의근으로 자율신경에 의해..
경상투데이 기자 : 2017년 11월 09일
[칼럼]아무리 쉬어도 상쾌하지 않다면?… 만성피로증후군 의심
 잠을 자고 일어나도, 주말에 휴식을 취해도 도저히 몸이 회복되지 않는 때가 있다. 찌뿌등한 몸 때문에 무얼 해도 의욕이 나지 않는 상황. 과연 왜 이런 일이 일어나는..
경상투데이 기자 : 2017년 11월 06일
[칼럼]운동에 대한 이해-몸의 이해(1)
▲건강의 핵심  건강의 핵심은 뼈와 관절과 근육이다. 이것을 한마디로 요약하면 자세인데 결국 자세만 정확하게 만들어지면 건강은 해결이 된다는 논리이다.  뼈와 관..
경상투데이 기자 : 2017년 11월 02일
[칼럼]'홍도야 울지마라 오빠가 있다'
 홍도(紅桃)라 하면 일제강점기 민족의 울분을 달래주던 '홍도야 우지마라 오빠가 있다'는 대중가요의 홍도를 떠올릴지 모르지만 조선시대 동도명기(東都名妓)인 홍도가 ..
경상투데이 기자 : 2017년 11월 01일
[칼럼][건강칼럼] 감기 예방
 18번째인 절기인 상강(霜降)이 지나면서 아침 저녁 일교차가 심해졌다.  10도이상의 기온차이로 인해 아침저녁의 찬기운이 폐부에 스며들면서 오한이 나면서 콧물이 맺..
경상투데이 기자 : 2017년 10월 30일
[칼럼][건강칼럼]직장인 업무 공간 속 유해물질 줄이기
 직장인들은 하루 3분의 1, 많게는 절반가량의 시간을 사무실에서 보낸다. 1년에 200일 이상을 머무르는 곳의 환경은 쾌적하게 유지되고 있을까?  사무실에는 건축자재..
경상투데이 기자 : 2017년 10월 29일
[칼럼][금요칼럼-치유의 힘26] 건강한 상태가 만들어 내는 기적들-자유인
▲잘 할 수 있는 능력  자유인이란 내 몸을 내가 원하는 대로 정확하게 움직일 수 있는 능력이 갖추어진 상태다. 중심이 잡힌 상태에서 이동을 하기 때문에 절대 넘어지..
경상투데이 기자 : 2017년 10월 26일
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