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[칼럼]금요칼럼 치유의 힘24 나잇살과 다이어트-다이어트(2)
▲들어오는 에너지도 줄이고, 나가는 에너지도 늘이는 방법  수도꼭지도 잠그면서 운동도 하는 방법으로 들어오는 열량은 줄이고, 운동시간은 늘리는 방법이다. ..
경상투데이 기자 : 2017년 10월 12일
[칼럼]집에서 따라하는 건강한 코 관리법
가을, 겨울철에 접어들면 몸이 건조해진다. 계절적인 원인으로 공기 중 습도가 낮고 난방으로 실내도 건조하기 때문이다. 이때 코는 차가운 외부 공기를 정화해 온도와 습..
경상투데이 기자 : 2017년 10월 11일
[칼럼]최양식 경주시장 3선 불출마의 흥미꺼리
선거란 참 묘하고 재미있는 흥미꺼리를 제공해 준다. 악(惡)이든 진실(眞實)이든지 간에 여론과 평판(評判)에 따라 하루아침에 표가 뒤바뀌는 현상을 보이는 것이 선거판이..
경상투데이 기자 : 2017년 10월 10일
[칼럼]미련 없이 물러 설 줄도
 노자의 도덕경에는 '功遂身退 天之道也(공수신퇴 천지도야)'라는 말이 있다. 이 글은 공적이 이뤄지면 몸이 물러나는 것이 자연의 길이는 뜻이다. 사람은 자기의 할 일을..
경상투데이 기자 : 2017년 10월 09일
[칼럼]금요칼럼-치유의 힘23 나잇살과 다이어트-다이어트(1)
다이어트의 사전적인 정의는 음식의 양을 제한하여 체내에 축척되어 있는 지방을 빼는 방법을 말한다. ▲비만의 기준  의학적인 기준으로는 남자는 체지방이 체..
경상투데이 기자 : 2017년 09월 28일
[칼럼]소화성궤양
소화성궤양은 위나 십이지장에 위산의 자극으로 통증이 나타나는 전신성 질환이다.  원인은 다양하지만 현대인들은 육체적 과로와 정신적 스트레스에 장기간 노출되..
경상투데이 기자 : 2017년 09월 27일
[칼럼]성가신 코피, 원인과 대책은?
살면서 코피 한번 안 흘려본 사람이 있을까? 대부분은 자연스레 치유되지만 생명을 위협할 만큼 심각한 경우도 있으므로 만만히 볼 일만은 아니다. 그렇다면 코피가 났을때..
경상투데이 기자 : 2017년 09월 26일
[칼럼]접빈객 푸대접 국제적 망신
우리나라의 손님접대는 참 유별났다. 땟거리가 없어도 남편 손님이 오면 아내는 머리를 잘라 팔아서라도 술을 접대하는 것을 미덕으로 쳤다. 종가에서는 봉제사접빈객(奉祭..
경상투데이 기자 : 2017년 09월 24일
[칼럼]금요칼럼-치유의 힘22 제5장 나잇살과 다이어트
▲나잇살이란?  나잇살은 나이가 많아지면서 복부비만은 가속화되고 허벅지는 줄어드는 현상이다.  나잇살을 잡기 위해서 운동을 하면 뱃살은 그대로 있고 얼굴살부터 ..
경상투데이 기자 : 2017년 09월 21일
[칼럼]성대결절로부터 꾀꼬리 같은 내 목소리 지키는 법
 30세 회사원 이 모 씨, 신용카드 회사에서 전화 상담사로 일하는 그녀는 최근 고민이 많다. 갑자기 쉰 목소리가 나오는 것이 문제의 발단이었다.  불안한 마음에 병..
경상투데이 기자 : 2017년 09월 20일
[칼럼]의료용 대마 합법화의 당위성
대마에 관한 우리나라 사람들의 상식은 대마초와 삼베의 정도에 머무는 매우 제한된 수준이다. 대마에 대한 진실을 알기 전까지 필자도 마찬가지였다.
경상투데이 기자 : 2017년 09월 19일
[칼럼]돈 주고 받는 상
신문을 만드는 직업인이다 보니 하루에 많은 수의 기사를 다루게 되는데 그 가운데 지방자치단체나 단체장의 수상 소식을 자주 접하게 된다. 그런데 이런 수상 기사를 볼 ..
경상투데이 기자 : 2017년 09월 18일
[칼럼]청와대 석불좌상은 오늘도 묵언한다
민족의 영산 중에서 으뜸이 되는 산은 백두산과 경주의 남산이다. 백두산은 지난날 한반도 중심에서 광활한 만주벌판을 우리 국토로 하고, 중국을 호령하며 반만년 민족역..
경상투데이 기자 : 2017년 09월 17일
[칼럼]금요칼럼 치유의 힘21 출발을 위한 준비-현실
 가죽은 탐나고 범은 무섭다. 마라톤 하는 사람들이 서브3라는 목표를 두고 하는 말이다. 서브3라는 명예는 탐이 나지만 서브3을 하기 위한 몸을 만드는 과정이 아마추어..
경상투데이 기자 : 2017년 09월 14일
[칼럼]노인성 치매
나이가 들면 체력이 급격히 떨어지면서 오장육부의 기능도 떨어져 신체조직에 병이 침범하기 쉬운 상태가 된다. 아울러 뇌세포의 활동도 감퇴돼 자주 건망증이 생기고 멍청..
경상투데이 기자 : 2017년 09월 13일
[칼럼]축산악취 '천년한우' 명성 먹칠
순자는 조물주가 사람을 만들 때 실수한 부분으로써 귀와 코를 들고 있다. 눈은 보기 싫으면 감을 수 있게 돼 있는데, 코는 맡기 싫어도 다물 수 없게 돼 있고, 귀는 듣기 ..
경상투데이 기자 : 2017년 09월 10일
[칼럼]금요칼럼 치유의 힘20 출발을 위한 준비-운동처방과 실행
▲복구방향의 결정  현재 상태에 따라 치료의 영역을 활용할 것인지와 치유의 영역을 활용할 것인지를 결정해야 한다.  치료와 치유는 서로 보완관계에 있기 때문에 ..
경상투데이 기자 : 2017년 09월 07일
[칼럼]노인성 질환
생활 수준이 향상되고 여러 가지 의료 혜택이 증가하므로 인간의 수명은 크게 연장되었고, 이에 따라 노년기(老年期)를 얼마나 건강하게 보내는가에 대한 일반인의 관심이 ..
경상투데이 기자 : 2017년 09월 05일
[칼럼]시력도 유전이 된다고?
최근 건강한 삶에 대한 갈망이 늘어남과 동시에 가족력으로 이어질 수 있는 희귀병과 유전질환에 대한 관심도 높아지고 있다.  유전질환은 마치 벗어날 수 없는 굴..
경상투데이 기자 : 2017년 09월 04일
[칼럼]금요칼럼 출발을 위한 준비-'ㄱ'자 인생과 'ㄴ'자 인생
▲'ㄱ'자 인생과 'ㄴ'자 인생  'ㄱ'자 인생은 마지막까지 제3기인생으로 살다가 어느 좋은 날을 잡아서 "내 간데이…"하면서 죽어버리는 그래프이다. 역으로 건강하..
경상투데이 기자 : 2017년 08월 31일
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